Сергей Тугушев родился 15 декабря 1979 года в подмосковном Серпухове, а учился в школе в Ростове-на-Дону. Под влиянием отца-военного после школы он поступил в Ростовский военный институт ракетных войск, где учился с 1997 по 2000 год, но затем понял, что военная карьера - не его путь. Позднее получил образование в РГГУ.
Профессиональную деятельность он связал с журналистикой и телевидением, став ведущим новостей на Первом канале. В своих руководствах он обращается к взрослым читателям, которым важно уверенно выступать перед публикой, и разбирает страх публичной речи, ограничивающие убеждения, внутреннего критика и психологическую подготовку в дополнение к речевым техникам.
