Взрослые прописи для повышения самооценки

Самооценка редко меняется от одной вдохновляющей фразы – ей нужна регулярная и спокойная практика. Эта рабочая тетрадь соединяет упражнения для более уверенного отношения к себе с восстановлением навыка письма.

Вероника Печерская – практикующий дипломированный кризисный психолог, работающий в направлении КПТ. Предложенные вопросы помогают внимательнее замечать самокритику и неуверенность, а прописывание позитивных установок переводит размышления в последовательную письменную практику. Формат серии «Антистресс-каллиграфия» позволяет одновременно работать над внутренней опорой и почерком.

Что внутри

• вопросы для самоанализа;
• письменная практика позитивных установок;
• упражнения, связанные с уверенностью в себе;
• тренировка аккуратного и красивого почерка.

Компактный объем в 64 страницы удобен для последовательной работы без перегрузки. Тетрадь подойдет взрослым, которые хотят уделять самооценке немного времени регулярно и совместить психологическую практику с каллиграфией. Она может использоваться самостоятельно как инструмент рефлексии, но не заменяет консультацию специалиста.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.