Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу

Усталость с самого утра, ощущение, что энергии уходит больше, чем успевает восполняться, постоянный фоновый стресс – знакомая картина для многих женщин. Врач и преподаватель Стэнфордского университета, биохакер Кремниевой долины Молли Малуф объясняет, почему так происходит именно с женским организмом и как работать с причинами, а не со следствиями.

Автор опирается на исследования митохондрий, гормональных циклов и метаболизма, а её программа уже прошла проверку на тысячах пациенток. В отличие от универсальных советов по ЗОЖ, методика учитывает особенности женской физиологии и цикличность гормонального фона.

Что внутри:

• как преобразовать пищу в энергию и стабилизировать уровень сахара в крови;
• план тренировок, согласованный с женской биологией;
• работа с гормонами, сном и циркадными ритмами;
• распознавание «сигналов небезопасности» и управление стрессом;
• связь детских травм, отношений и телесного ресурса.

Для женщин, которые хотят разобраться в собственном организме и выстроить устойчивый образ жизни на базе доказательной медицины.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.