Управление стрессом для делового человека

Как сохранять ясность мышления и работоспособность, когда давление становится частью рабочего дня? Книга показывает, почему одних инструментов планирования и переговоров недостаточно, если человек не умеет управлять собственным состоянием.

Бизнес-тренер Александр Фридман, юрист Дмитрий Галанцев и психолог Юрий Щербатых рассматривают профессиональный стресс с трёх практических точек зрения. Они объясняют, что вызывает напряжение и эмоциональное выгорание, как оценивать уровень стресса и как выстроить личную систему саморегуляции с учётом профессии, привычек и образа жизни. Отдельное внимание уделено тестам для определения уровня стресса и субъективной удовлетворённости положением дел.

Что даст книга

• понимание ключевых факторов профессионального стресса;
• способы нейтрализовать его вредные последствия;
• приёмы использования мобилизующей стороны стресса;
• основу для собственной системы управления состоянием;
• подходы, применимые в переговорах, судебной практике и корпоративных конфликтах.

Книга адресована руководителям, предпринимателям и специалистам, которым важно сохранять продуктивность в условиях высокой нагрузки.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.