Свобода быть собой. Как исцелиться от последствий взросления рядом с эмоционально незрелыми людьми и обрести независимость

Эмоционально незрелые родители оставляют детям непростое наследство: трудности с границами, чувство вины без причины, ощущение одиночества рядом с близкими. Эта книга – о том, как распутать такое наследство уже во взрослом возрасте.

Клинический психолог Линдси К. Гибсон, автор бестселлера «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей», продолжает тему в новой работе. Она разбирает типичные сценарии давления со стороны незрелых близких и предлагает конкретные способы им противостоять, сохраняя контакт с собой.

В книге вы найдёте:

• разбор личности эмоционально незрелого родителя и его тактик контроля;
• техники распознавания и остановки эмоциональных «захватов»;
• инструменты для установки границ и ответа на манипуляции;
• упражнения для восстановления связи со своими чувствами и ценностями;
• «Билль о правах взрослых детей эмоционально незрелых родителей».

Для тех, кто вырос рядом с токсичными близкими и хочет перестать чувствовать себя виноватым за собственную жизнь.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.