Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить

Почему близость одновременно притягивает и пугает? Иногда привычная защита от боли продолжает работать даже тогда, когда опасность осталась в прошлом, и мешает строить доверительные отношения.

Датский психотерапевт Илсе Санд объясняет, как формируются и автоматически включаются стратегии самозащиты. На жизненных примерах она разбирает дистанцирование от людей, подавление чувств, идеализацию родителей и другие модели, которые ограничивают личную жизнь. Отдельное внимание уделено осознанности и постепенному отказу от защит, которые уже не помогают.

Что поможет понять книга

• как распознавать скрытые способы избегать близости;
• как видеть связь между детским опытом и нынешними решениями;
• как различать полезную саморегуляцию и избыточную защиту;
• как внимательнее относиться к собственным чувствам и потребностям.

Книга адресована взрослым читателям, которые хотят лучше понимать свои реакции, уменьшить эмоциональную дистанцию и сделать отношения с близкими более искренними. Это практичное введение в тему, но не замена личной терапии.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.