СозависимаЯ. Как вернуть себе свободу и начать жить

Почему так трудно заметить, что собственные желания уступили место чужим? Созависимость часто прячется за заботой, но оставляет после себя тревогу, вину и ощущение несвободы.

Клинический психолог Елена Горченкова предлагает терапевтическую программу из 12 шагов для тех, кто устал терять контакт с собой в отношениях. Последовательно читатель учится распознавать признаки созависимости, искать ее истоки в семейной истории и родительских установках, возвращать себе право на сложные чувства и собственные решения. Практическую работу поддерживают тест, опросники и чек-листы.

Что поможет сделать программа

• оценить степень и скрытые признаки созависимости;
• увидеть незавершенные этапы взросления и повторяющиеся установки;
• научиться выражать переживания бережно и прямо;
• выстраивать личные границы без привычного чувства вины;
• слышать свои желания и возвращать себя в приоритет.

Книга подойдет женщинам, которые хотят разобраться в нездоровой привязанности и начать менять привычный сценарий, а также тем, кто проходит терапию и ищет структурированное дополнение к работе со специалистом.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.