Система Сосновского. 30 советов

Молодость и хорошая физическая форма зависят не только от генов. Д-р Александр Сосновский предлагает смотреть на организм как на систему, которой можно помогать ежедневными решениями.

В книге собраны 30 советов о том, как сохранить или вернуть тонус: от отношения к питанию и движению до бега, боли, водных процедур и привычек, влияющих на самочувствие. Автор говорит простым языком и предлагает внимательнее прислушиваться к себе, не сводя заботу о здоровье к случайным мерам или модным обещаниям.

Что внутри

• практические рекомендации по поддержанию формы;
• разговор о питании, движении и восстановлении;
• темы боли, бега, холодной воды и повседневных привычек;
• понятный формат: 30 советов без сложной терминологии.

Подойдет читателям 16+, которые ищут доступную книгу о здоровье, профилактике и осознанном отношении к собственному телу.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.