Синдром отложенной жизни

Настоящая жизнь всё время начинается «после отпуска», «после переезда» или «когда станет легче»? Если планы годами остаются в режиме ожидания, дело может быть не в лени и слабой воле, а во внутреннем конфликте между желанием перемен и страхом действовать.

Клинический психолог Вероника Павлова объясняет, как формируются внутренние запреты, тревога и прокрастинация, почему человек застревает на неудобной работе, в дисфункциональных отношениях и сценариях «потом позабочусь о себе». Методы доказательной психотерапии и практические вопросы помогают связать ценности, цели и ежедневные действия.

Что поможет сделать книга

• распознать признаки синдрома отложенной жизни;
• определить личные ценности и желаемую точку Б;
• разбивать большие задачи на выполнимые шаги;
• работать с внутренним критиком, тревогой и сомнениями;
• планировать бережно, используя «квадрат отдыха», чтобы не перегореть.

Книга подойдёт взрослым читателям, которые устали ждать подходящего момента и хотят двигаться к переменам без перфекционизма и самодавления.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.