Похвалите меня

Желание нравиться всем может дорого обходиться: собственные потребности остаются без внимания, а чужая оценка определяет настроение и решения. «Похвалите меня» – о том, как распознать эту зависимость и начать менять привычный способ общения с окружающими.

Джеймс Рапсон и Крейг Инглиш рассматривают причины тревожности, низкой самооценки и стремления заслуживать одобрение даже в ущерб себе. Авторы предлагают семь практик личных изменений, связывая работу над уверенностью с отношениями в семье, дружбой и близостью с партнёром. Их подход предлагает смотреть на эти трудности не как на неизменные черты характера, а как на то, с чем можно работать.

• Понимание зависимости от чужого мнения.
• Работа с тревожностью и собственными эмоциями.
• Внимание к своим потребностям и личному пространству.
• Поиск более гармоничных отношений с близкими.

Книга подойдёт тем, кто устал постоянно подстраиваться под других и хочет увереннее опираться на себя.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.