Открой, когда тебе сложно

Когда тревога, одиночество или сомнения лишают внутренней опоры, особенно трудно найти спокойные и точные слова. «Открой, когда тебе сложно» задумана как книга-поддержка, к которой можно обратиться именно в такой момент.

Клинический психолог Джули Смит соединяет поддерживающие письма, научно обоснованные психологические концепции и практические инструменты самопомощи. Главы организованы вокруг конкретных ситуаций: трудностей в отношениях с другими и с собой, тревоги о будущем, внутреннего критика, синдрома самозванца, предательства, конфликтов и неумения сказать «нет». К нужной теме можно возвращаться тогда, когда она особенно актуальна.

Что вы найдете

• слова поддержки без обесценивания сложных чувств;
• способы распознавать и выдерживать сильные эмоции;
• рекомендации по границам, отказу и выходу из конфликтов;
• ориентиры для укрепления уверенности и психологической устойчивости.

Книга подойдет тем, кто переживает непростой период, чувствует истощение, запутался в отношениях или ищет более надежную внутреннюю опору.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.