Осознанная любовь

Почему близкие отношения, начавшиеся с влюблённости, со временем оказываются под давлением ожиданий, обид и повторяющихся конфликтов? «Осознанная любовь» предлагает не искать идеального партнёра, а менять способы реагирования на трудные мысли и чувства.

Расс Хэррис опирается на терапию принятия и ответственности (ACT) – направление поведенческой психотерапии, которое развивает психологическую гибкость. Доступные объяснения, типичные ситуации и практические упражнения помогают пересмотреть мифы о любви, заметить саморазрушающие модели поведения и сосредоточиться на действиях, укрепляющих близость.

Книга поможет:

• распознавать нереалистичные ожидания от партнёра;
• работать с грустью, страхом, гневом, разочарованием и обидой;
• обсуждать потребности и разногласия с меньшим напряжением;
• восстанавливать доверие и строить отношения на общих ценностях.

Руководство адресовано парам, людям, которые ищут отношения и хотят избежать прежних ошибок, а также психологам и психотерапевтам.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.