Настоящая жизнь – там, где сложно

Что делать, если трудности воспринимаются как доказательство, что с вами что-то не так? Психолог Ольга Низаева предлагает отказаться от погони за «идеальной» версией себя и научиться выдерживать сложные чувства, не убегая от них.

Книга последовательно разбирает, как эмоции и потребности влияют на решения, почему сравнение с другими лишает опоры и что помогает вернуть доверие к себе. Отдельные главы посвящены трудному прошлому, близким отношениям, деньгам, самореализации и внутренней устойчивости. Автор соединяет профессиональный взгляд с понятными жизненными примерами и небольшими мысленными экспериментами.

Книга поможет:

• замечать и называть свои потребности;
• принимать неприятные эмоции без стыда и подавления;
• меньше зависеть от образа «правильного» человека;
• искать внутренние ресурсы в моменты сомнений;
• двигаться вперед, не требуя от себя безупречности.

Подойдет взрослым читателям, которым нужна бережная и содержательная поддержка в период перемен или внутренней неопределенности.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.