Лучшей маме

Материнство не обязано быть экзаменом на идеальность. Если забота о семье сопровождается постоянной виной, тревогой и усталостью, эта книга поможет увидеть причины перегрузки и вернуть себе опору.

Психотерапевт и мама двоих детей Морган Катлип разбирает три конфликта, с которыми сталкиваются многие матери: собственные потребности против потребностей близких, идеалы против реальности и завышенные требования к воспитанию. В основе книги – практическая методика из пяти шагов, направленная на изменения без требования «успевать всё».

Что поможет сделать книга

• заметить свои потребности и восстановить личные границы;
• ослабить чувство вины и отказаться от недостижимого образа «лучшей мамы»;
• говорить о своих нуждах увереннее;
• пересмотреть приоритеты в отношениях и обязанностях;
• распознавать сигналы усталости и вовремя останавливаться.

Книга адресована мамам, которые чувствуют себя измотанными, теряют себя в семейной рутине или не верят, что делают достаточно, и ищут не общие советы, а последовательный способ изменить ситуацию.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.