Легкий способ жить без диет

Почему диеты почти всегда заканчиваются возвращением сброшенных килограммов? Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», переносит свой знаменитый метод на тему лишнего веса и пищевых привычек.

Вместо запретов, подсчёта калорий и борьбы с собой автор предлагает изменить сам подход к еде. Книга разбирает распространённые мифы о «правильном» и «неправильном» питании и показывает, как избавиться от лишних килограммов, продолжая получать удовольствие от еды.

В книге вы найдёте:

• разбор причин, по которым привычные диеты не работают в долгой перспективе;
• адаптацию «лёгкого способа» к пищевому поведению;
• развенчание мифов о еде и похудении;
• подход, не требующий силы воли и самопожертвования.

Для читателей, которые устали от диет и ищут более спокойный, осознанный путь к нормальному весу и здоровым отношениям с едой.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.