Измени жизнь, оставаясь собой: Личный ребрендинг

Соцсети транслируют идеальные картинки: блестящие карьеры, счастливые семьи, бесконечные путешествия, дизайнерские квартиры. Мы стараемся соответствовать – и всё дальше уходим от самих себя.

Психолог Татьяна Мужицкая и журналист Ирина Белашева разбирают, почему попытки «стать лучше» по чужим лекалам приводят к выгоранию, а не к переменам. На реальных историях авторы показывают, как услышать себя и провести личный ребрендинг – аккуратно, без ломки привычного «я».

В книге разобрано:

• почему чувство вины искажает реальность и мешает действовать разумно
• как перфекционизм тормозит карьеру вместо того, чтобы её двигать
• что стоит за шопоголизмом, страхами и привычкой сравнивать себя с другими
• как услышать подсознание и начать жить в согласии с собой
• как пересобрать смыслы, роли и образ жизни без самонасилия

Для тех, кто устал «казаться» и хочет наконец быть – особенно для читателей серии «Альпина. Саморазвитие».

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.