Измени жизнь, оставаясь собой: Личный ребрендинг

4,69 €
Цена включает НДС. Доставка рассчитывается при оформлении заказа.

Описание

Соцсети транслируют идеальные картинки: блестящие карьеры, счастливые семьи, бесконечные путешествия, дизайнерские квартиры. Мы стараемся соответствовать – и всё дальше уходим от самих себя.

Психолог Татьяна Мужицкая и журналист Ирина Белашева разбирают, почему попытки «стать лучше» по чужим лекалам приводят к выгоранию, а не к переменам. На реальных историях авторы показывают, как услышать себя и провести личный ребрендинг – аккуратно, без ломки привычного «я».

В книге разобрано:

  • почему чувство вины искажает реальность и мешает действовать разумно
  • как перфекционизм тормозит карьеру вместо того, чтобы её двигать
  • что стоит за шопоголизмом, страхами и привычкой сравнивать себя с другими
  • как услышать подсознание и начать жить в согласии с собой
  • как пересобрать смыслы, роли и образ жизни без самонасилия

Для тех, кто устал «казаться» и хочет наконец быть – особенно для читателей серии «Альпина. Саморазвитие».

Советуем посмотреть

Полезные переходы по этой книге, издательству и смежным разделам каталога.

Доставка

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

  • DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
  • DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
  • DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.

  • Страниц
    288
  • Год издательства
    2 023
  • ISBN
    978-5-9614-8504-2
  • Обложка
    Мягкий переплёт
  • Вес
    400 гр.

Оплата

Платежные методы

  • American Express
  • Apple Pay
  • Bancontact
  • EPS
  • Google Pay
  • iDEAL Wero
  • Klarna
  • Maestro
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Visa

Ваша платежная информация в полной безопасности.

Мы не храним данные о кредитных картах и не имеем доступа к информации о них.