Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис

Когда внешние события обостряют внутренние проблемы, привычные способы справляться могут перестать работать. «Идеальный шторм» – руководство психотерапевта Екатерины Сигитовой для тех, кто переживает личный кризис, глобальные потрясения или всё одновременно.

Книга выросла из вебинаров для людей, столкнувшихся с психологическими трудностями во время пандемии. Материал выстроен вокруг трёх опор: структуры, баланса и проживания – от понимания происходящего до переосмысления пережитого опыта. Упражнения и задания сопровождаются откликами людей, которые уже пробовали предложенные методики.

• Объяснение того, что происходит с психикой в кризисе.
• Последовательные заметки об этапах его проживания.
• Практические задания для самостоятельной работы.
• Истории и комментарии, помогающие почувствовать, что вы не одиноки.

Книга адресована тем, кто сейчас ищет опору или хочет осмыслить уже пережитый трудный период. Автор рекомендует читать её без спешки, оставляя время на задания, и подчёркивает: самопомощь не заменяет психотерапию.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.