Хорошая мама vs Плохая мама. Я не злюсь

Почему любящая мать срывается на близких, даже когда совсем не хочет причинять им боль? Минна Дубин предлагает говорить о материнском гневе без стыда и ярлыка «плохая мама».

Книга рассматривает вспышки раздражения как результат не только личных эмоций, но и постоянной нагрузки, нехватки поддержки, неравного распределения домашних обязанностей и потери собственной идентичности. Опираясь на исследования, личный опыт и истории других матерей, автор объясняет, как распознать цикл гнева, заметить свои триггеры и понять, что стоит за срывами.

Что даст эта книга

• поможет разобраться в причинах гнева, вины и отчуждения;
• предложит способы управлять сильными эмоциями;
• подскажет, как восстановить отношения после ссоры;
• поможет обсудить с партнёром воспитание детей и домашние обязанности;
• напомнит, что материнство не отменяет личных потребностей и права на поддержку.

Книга адресована матерям, которые устали от повторяющихся срывов, а также партнёрам, готовым честно пересмотреть семейную нагрузку и способы поддержки.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.