Дневник достижений: Любовь к себе

Как чаще замечать собственные успехи и поддерживать доброжелательное отношение к себе? Этот дневник превращает год в последовательную практику наблюдения за своим опытом, радостями и изменениями.

«Дневник достижений: Любовь к себе» рассчитан на двенадцать месяцев регулярных записей. Предложенные упражнения помогают отмечать повседневные мелочи, за которые хочется быть благодарным, фиксировать то, что приносит спокойствие и радость, и осмыслять полученные уроки. Отдельное внимание уделено балансу между важными сторонами жизни и итоговой оценке личного роста за год.

Что поддерживает дневник

• привычку замечать собственные достижения;
• ежедневную практику благодарности;
• внимательное отношение к радости и внутреннему спокойствию;
• регулярный самоанализ и честную фиксацию опыта;
• возможность увидеть изменения за двенадцать месяцев.

Подойдёт взрослым и старшим подросткам, которым нужен понятный формат для регулярной рефлексии, укрепления полезных привычек и бережного отношения к себе.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.