Человек уверенный

Страх выступить перед аудиторией, привычка требовать от себя идеального результата, ощущение, что ваши успехи случайны, – неуверенность принимает разные формы. «Человек уверенный» предлагает практические способы работать с ней, не дожидаясь, пока тревога исчезнет сама.

Кэролайн Форен, специалист в сфере коммуникаций, соединяет личный опыт с результатами исследований в области физиологии, социологии и когнитивной психологии. Она разбирает знакомые ситуации из работы и личной жизни: боязнь публичных выступлений, чрезмерный перфекционизм, синдром самозванца и зависимость от чужого мнения. В центре книги – 12 инструментов и упражнения, которые помогают лучше понимать свои реакции и справляться со страхами.

• Разобраться, как тревожность мешает действовать.
• Замечать проявления перфекционизма и синдрома самозванца.
• Работать с неуверенностью с помощью конкретных упражнений.
• Учиться принимать решения без постоянной оглядки на чужую оценку.

Для тех, кто хочет меньше сил тратить на сомнения и увереннее действовать в профессиональной и личной жизни.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.