Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Книга "Атомные привычки" Джеймса Клира - это пошаговое руководство по формированию полезных привычек и избавлению от вредных. Автор раскрывает силу маленьких изменений, которые ведут к большим результатам, и показывает, как превратить позитивные действия в естественную часть жизни.

В основе книги лежат четыре закона создания привычек: сделать их очевидными, привлекательными, простыми и приятными. Ясные принципы помогают понять, как работать с мотивацией, окружением и самоконтролем, чтобы новые привычки закреплялись надежно и приносили радость.

Джеймс Клир подробно объясняет, почему идентичность и самоощущение влияют на поведение, и как лучше всего формировать личность через небольшие повседневные шаги. В книге много практических советов, включая роль семьи, друзей и секреты поддержания мотивации в долгосрочной перспективе.

Издание содержит приложения, благодарности и дополнительные примечания, что делает его удобным и полезным ресурсом для всех, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Книга оформлена в твёрдом переплёте формата 171 на 241 мм и рассчитана на широкую аудиторию, стремящуюся к личностному росту.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.