Тренируй свой мозг

Пять минут в день – столько занимает одно занятие по 60-дневной программе Рюты Кавашимы, японского невролога и профессора. Книга предлагает регулярную практику для внимания, памяти и мышления.

«Тренируй свой мозг» построена как рабочая программа: перед началом и в ходе занятий предлагается оценивать результат, а задания рассчитаны на последовательную ежедневную работу. Внутри – упражнения на счёт, чтение, запоминание слов и тесты, связанные с работой префронтальной коры. Автор рекомендует заниматься в спокойной обстановке, фиксировать время и постепенно усложнять темп.

Формат рассчитан не на разовое чтение, а на возвращение к заданиям день за днём: страницы оставляют место для ответов и отметок времени.

Что поможет сделать программа

• выстроить привычку коротких ежедневных занятий;
• тренировать скорость счёта и концентрацию;
• проверять память и внимание с помощью тестов;
• сравнивать результаты на протяжении 60 дней.

Подойдёт читателям от 16 лет, которым нужен структурированный тренажёр для самостоятельной практики когнитивных навыков.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.