Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация

«Я есть» – практичная книга-тренинг для тех, кто хочет разобраться в себе не на уровне общих советов, а через последовательную самостоятельную работу. В центре – вопрос «кто я?» и поиск опоры в собственных качествах, опыте и желаниях.

Настасия Яковлева, психолог и педагог, выстраивает материал как пошаговый алгоритм на основе психоаналитически ориентированного, когнитивно-поведенческого и кататимно-имагинативного подходов психотерапии. Теория соединена с упражнениями: читатель день за днем учится замечать свои сильные стороны, работать с обидами, принимать себя и выстраивать более здоровые отношения с окружающими.

Что помогает проработать книга

• самопознание и принятие себя;
• поиск потенциалов и достоинств;
• освобождение от обид и претензий;
• укрепление чувства собственного достоинства;
• движение к личной реализации в разных сферах жизни.

Издание подойдет взрослым читателям и старшим подросткам, которым нужен структурированный формат для внутренней работы с понятной связью теории и практики.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.