Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Когда решения откладываются, просьбы застревают в горле, а право на ошибку кажется недоступным, часто дело не в обстоятельствах, а в устойчивых внутренних установках.

«Внутренняя опора» – практическая книга психолога Анны Бабич, эксперта по самооценке и самореализации. Автор предлагает 56 точек опоры: ценности, принципы и внутренние ориентиры, которые помогают вернуться к себе в сложные моменты и действовать не из страха, вины или чужих ожиданий.

Материал разделён на смысловые блоки о самоподдержке, здоровых границах и самореализации. Каждая глава разбирает конкретную ограничивающую установку и предлагает понятный алгоритм работы с ней.

Что внутри

• инструменты для преодоления внутренних стопперов;
• работа с эмоциями, желаниями и чувством собственной ценности;
• темы личных границ в семье, дружбе и работе;
• практические задания для закрепления каждой точки опоры.

Книга подойдёт взрослым читателям, которые хотят бережно разобраться в себе и научиться опираться на собственные решения.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.