Комплексное ПТСР. Воркбук

Когда травматический опыт продолжает влиять на чувство безопасности, отношения и представление о себе, одной силы воли недостаточно. Нужны понятные инструменты, с которыми можно двигаться бережно и постепенно.

Клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг объясняет, что такое комплексное посттравматическое стрессовое расстройство и чем оно отличается от ПТСР. Воркбук помогает распознать симптомы КПТСР, увидеть связь между прошлым опытом, страхом, гневом, избеганием и потерей идентичности. Упражнения можно выполнять самостоятельно или вместе с терапевтом; программа опирается на когнитивно-поведенческую терапию, терапию принятия и ответственности и диалектическую поведенческую терапию.

Что внутри

• объяснение причин и проявлений КПТСР;
• практики для работы со страхом, гневом, тревогой и внутренним напряжением;
• задания для восстановления чувства «я» и более устойчивой самооценки;
• темы доверия, равенства, уважения и безопасных отношений;
• ориентиры, когда стоит обратиться за профессиональной помощью.

Книга адресована тем, кто пережил сложную травму и хочет начать структурированную работу с ее последствиями.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.