Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья

Почему настроение меняется и от чего это зависит? Почему одни люди чувствуют себя счастливыми, а другие постоянно тревожатся? Как наш мозг управляет эмоциями и состояниями?

В книге "Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья" Камилла Норд, нейробиолог из Кембриджского университета, доступно и увлекательно рассказывает, как именно мозг формирует наше психическое здоровье. Читатель узнает, как вернуть радость от любимых занятий, почему микробиом и мотивация важны для благополучия, и как счастье зависит от сна и физических нагрузок.

Опираясь на научные исследования, автор подробно объясняет, как разные участки мозга и его процессы создают нашу модель мира и влияют на чувство счастья. Вы научитесь лучше понимать себя, развивать устойчивость к стрессу, повышать жизненный тонус и улучшать качество физического и психологического самочувствия.

Эта книга поможет каждому осознать связь между генетикой, опытом и окружающей средой, понять влияние нервной системы на психику и научиться использовать эффективные способы поддержания ментального здоровья. Благодаря простому языку и примерам из исследований, она станет полезным руководством для всех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и стремиться к гармонии.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС:

• Стоимость доставки: 14,99 € (DPD)
• Бесплатно при заказе от 139,99 €

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.