Искусство не стареть

Книга "Искусство не стареть" автора Ханны Томас раскрывает уникальную методику работы с телом и сознанием для поддержания молодости и здоровья. В основе книги лежит исследование сенсорно-моторной амнезии и её влияние на старение организма.

Читателя ждут живые рассказы о реальных людях в разном возрасте и разнообразных проблемах с телом, от «замороженного» плеча до «кошмарной» спины, которые наглядно демонстрируют связь между психическим состоянием и физическим самочувствием.

В книге подробно описана программа соматических упражнений, направленных на осознанное управление мышцами и улучшение осанки, дыхания и походки. Упражнения помогут вернуть подвижность, снять хронические напряжения и повысить качество жизни.

Особое внимание уделяется развитию чувства собственного тела, преодолению нервно-мышечных стрессов и правильному восприятию возраста с позиции интеллектуального и телесного здоровья.

Это практическое руководство станет незаменимым помощником для тех, кто хочет сохранить энергию, гибкость и здоровье на долгие годы, используя естественные методы и осознанность в движении.

Доставка по Германии:

• Стоимость доставки: 4,99 EUR
• Бесплатно при заказе от 54,99 EUR

Также у вас есть возможность выбрать доставку DHL Kleinpaket, если вес содержимого посылки меньше 850 грамм. Такой способ доставки обычно немного медленнее и обойдется в 3,49 EUR.

Доставка по ЕС:

• Стоимость доставки: 14,99 EUR
• Бесплатно при заказе от 99,99 EUR

Мы несем полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Ваш товар будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете сделать и оплатить заказ до 13:00.

Доставка осуществляется в пределах ЕС почтовой службой DHL. После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.