Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Книга "Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах" авторов Альберта Эллиса и А. Ланджа поможет вам понять, как научиться контролировать свои эмоции и не поддаваться внешним раздражителям и стрессам.

В издании раскрываются причины, по которым внешние обстоятельства и окружение часто влияют на наше эмоциональное состояние и управление нашей жизнью. Читатель познакомится с эффективными методами разумного предпочтения, которые помогут преодолевать негативные мысли и избежать большинства неприятностей.

Книга содержит рекомендации, как изменить нерациональное мышление и построить здоровые отношения в семье и на работе. Специальные главы посвящены воспитанию детей и способам сохранить внутреннее спокойствие при любых жизненных обстоятельствах.

Пошаговые советы и практические тесты помогут читателю справляться с повседневными трудностями, перестать позволять другим играть на своих нервах и стать более стрессоустойчивым.

Это полезное издание для всех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями, улучшить качество жизни, наладить отношения с близкими и обрести внутреннее равновесие.

Доставка по Германии:

• Стоимость доставки: 4,99 EUR
• Бесплатно при заказе от 54,99 EUR

Также у вас есть возможность выбрать доставку DHL Kleinpaket, если вес содержимого посылки меньше 850 грамм. Такой способ доставки обычно немного медленнее и обойдется в 3,49 EUR.

Доставка по ЕС:

• Стоимость доставки: 14,99 EUR
• Бесплатно при заказе от 99,99 EUR

Мы несем полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Ваш товар будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете сделать и оплатить заказ до 13:00.

Доставка осуществляется в пределах ЕС почтовой службой DHL. После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.