Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Книга "Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах" авторов Альберта Эллиса и А. Ланджа поможет вам понять, как научиться контролировать свои эмоции и не поддаваться внешним раздражителям и стрессам.

В издании раскрываются причины, по которым внешние обстоятельства и окружение часто влияют на наше эмоциональное состояние и управление нашей жизнью. Читатель познакомится с эффективными методами разумного предпочтения, которые помогут преодолевать негативные мысли и избежать большинства неприятностей.

Книга содержит рекомендации, как изменить нерациональное мышление и построить здоровые отношения в семье и на работе. Специальные главы посвящены воспитанию детей и способам сохранить внутреннее спокойствие при любых жизненных обстоятельствах.

Пошаговые советы и практические тесты помогут читателю справляться с повседневными трудностями, перестать позволять другим играть на своих нервах и стать более стрессоустойчивым.

Это полезное издание для всех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями, улучшить качество жизни, наладить отношения с близкими и обрести внутреннее равновесие.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.