Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

Погрузитесь в мир эмоциональной устойчивости с книгой «Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации» от авторов Дэниела Гоулмана и Цокньи Ринпоче. Эта книга станет вашим надежным помощником в борьбе с тревожными мыслями и стрессом.

Дэниел Гоулман, автор известного бестселлера «Эмоциональный интеллект», и Цокньи Ринпоче, один из самых влиятельных духовных наставников современности, делятся проверенными методами достижения внутреннего спокойствия. Вы узнаете основы медитации и ее влияние на эмоциональное здоровье, а также получите ценные советы по управлению своими эмоциями.

В книге представлены практики, которые помогут вашему ребенку:

• Справиться с навязчивыми мыслями;
• Разобраться в своих психоэмоциональных паттернах;
• Обрести надежный внутренний оплот и спокойствие.

Эта книга — практическое руководство, которое поможет не только молодежи, но и взрослым поддерживать себя в мире, полном стресса и неопределенности. Применяйте методы медитации и наблюдайте, как ваша семья становится более устойчивой к жизненным вызовам.

Издание адресовано читателям с 12 лет и старше, что делает его идеальным пособием для подростков, стремящихся к личностному росту и эмоциональной зрелости. Не упустите возможность подарить своему ребенку уникальные инструменты для формирования душевного спокойствия и уверенности в себе!

ВНИМАНИЕ!

DHL испытывает задержки в связи с большой нагрузкой. Мы рекомендуем оформлять заказы заблаговременно.

Доставка по Германии:

• Стоимость доставки: 4.99 EUR
• Бесплатно при заказе от 54.99 EUR

Также у вас есть возможность выбрать доставку DHL Kleinpaket, если вес содержимого посылки меньше 850 грамм. Такой способ доставки обычно немного медленнее и обойдется в 2.99 EUR.

Доставка по ЕС:

• Стоимость доставки: 13.99 EUR
• Бесплатно при заказе от 99.99 EUR

Мы несем полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Ваш товар будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете сделать и оплатить заказ до 14:00.

Доставка осуществляется в пределах ЕС почтовой службой DHL. После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.