Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации

Погрузитесь в мир эмоциональной устойчивости с книгой «Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитации» от авторов Дэниела Гоулмана и Цокньи Ринпоче. Эта книга станет вашим надежным помощником в борьбе с тревожными мыслями и стрессом.

Дэниел Гоулман, автор известного бестселлера «Эмоциональный интеллект», и Цокньи Ринпоче, один из самых влиятельных духовных наставников современности, делятся проверенными методами достижения внутреннего спокойствия. Вы узнаете основы медитации и ее влияние на эмоциональное здоровье, а также получите ценные советы по управлению своими эмоциями.

В книге представлены практики, которые помогут вашему ребенку:

• Справиться с навязчивыми мыслями;
• Разобраться в своих психоэмоциональных паттернах;
• Обрести надежный внутренний оплот и спокойствие.

Эта книга — практическое руководство, которое поможет не только молодежи, но и взрослым поддерживать себя в мире, полном стресса и неопределенности. Применяйте методы медитации и наблюдайте, как ваша семья становится более устойчивой к жизненным вызовам.

Издание адресовано читателям с 12 лет и старше, что делает его идеальным пособием для подростков, стремящихся к личностному росту и эмоциональной зрелости. Не упустите возможность подарить своему ребенку уникальные инструменты для формирования душевного спокойствия и уверенности в себе!

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.