Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя

Когда вы постоянно берете на себя чужие переживания и ответственность за их счастье и проблемы, для собственного комфорта и внутреннего пространства будто не остается места.

Однако, застряв в трудностях других людей, вы не сможете помочь ни им, ни себе. Психологи Рональд Швеппе и Алёша Лонг на простых примерах показывают, что осознав границы своей ответственности, вы обретете настоящее умение поддерживать и помогать другим.

В этой книге вы узнаете, почему фокус на себе - это не эгоизм, а важный шаг к гармоничным отношениям, как научиться отпускать контроль и не тратить силы на малозначимые проблемы, как распознавать тех, кто манипулирует вашим чувством долга, а также как сохранить внутреннюю безопасность даже в стрессовых ситуациях.

«Эмоциональная защищенность» поможет вам стать лучшим другом для самого себя, научит ставить здоровые границы и находить опору внутри, что особенно важно в современном мире, полном сложностей и конфликтов.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.