Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Каждый из нас сталкивался с токсичными мыслями — негативными установками и навязчивыми идеями, которые могут причинить вред. Эта книга, написанная психологом и коучем Эми Джонсон, предлагает эффективные методы выхода из этого состояния.

Вы сможете узнать, как ваш ум работает, и научитесь легко трансформировать свое мышление так, чтобы оно приносило радость. В процессе чтения вы:

— поймете механизм работы своих мыслей;

— научитесь без насилия над собой изменять свое восприятие;

— освободитесь от тревоги и неуверенности.

Эта книга поможет вам распознать токсичные мысли, осознать, что они всего лишь мысли, и научиться доверять своим внутренним ощущениям. В результате ваша жизнь станет более гармоничной и наполненной спокойствием.

Книга оформлена в твердом переплете и включает 256 страниц полезной информации, которая поможет вам на пути к эмоциональному благополучию.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.