Искусство не стареть

Книга "Искусство не стареть" автора Ханны Томас раскрывает уникальную методику работы с телом и сознанием для поддержания молодости и здоровья. В основе книги лежит исследование сенсорно-моторной амнезии и её влияние на старение организма.

Читателя ждут живые рассказы о реальных людях в разном возрасте и разнообразных проблемах с телом, от «замороженного» плеча до «кошмарной» спины, которые наглядно демонстрируют связь между психическим состоянием и физическим самочувствием.

В книге подробно описана программа соматических упражнений, направленных на осознанное управление мышцами и улучшение осанки, дыхания и походки. Упражнения помогут вернуть подвижность, снять хронические напряжения и повысить качество жизни.

Особое внимание уделяется развитию чувства собственного тела, преодолению нервно-мышечных стрессов и правильному восприятию возраста с позиции интеллектуального и телесного здоровья.

Это практическое руководство станет незаменимым помощником для тех, кто хочет сохранить энергию, гибкость и здоровье на долгие годы, используя естественные методы и осознанность в движении.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.