Лихи Роберт: Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Книга Роберта Лихи "Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой" - это эффективное руководство по преодолению тревожных состояний с помощью методов когнитивно-поведенческой терапии. Автор, известный профессор психологии и практик с мировым именем, предлагает простые и доступные техники для управления тревогой, которые помогут изменить восприятие и снизить уровень стресса.

В книге подробнее раскрываются причины тревоги и даются реальные стратегии для борьбы с ней, что делает материал особенно ценным как для специалистов, так и для читателей, желающих улучшить качество своей жизни. Применяя описанные методы, вы сможете научиться быть более спокойными и уверенными в любых жизненных ситуациях.

Издание выполнено в твёрдом переплёте и содержит 400 страниц, наполненных практическими рекомендациями и подкрепленными научными знаниями. Книги Роберта Лихи переведены на более чем 20 языков, что подтверждает международный уровень его авторитета в области психологии.

Если вы хотите понять природу своей тревоги и научиться контролировать её до того, как она начнёт влиять на вашу повседневную жизнь, эта книга станет вашим незаменимым помощником.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.