Лихи Роберт: Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Книга Роберта Лихи "Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой" - это эффективное руководство по преодолению тревожных состояний с помощью методов когнитивно-поведенческой терапии. Автор, известный профессор психологии и практик с мировым именем, предлагает простые и доступные техники для управления тревогой, которые помогут изменить восприятие и снизить уровень стресса.

В книге подробнее раскрываются причины тревоги и даются реальные стратегии для борьбы с ней, что делает материал особенно ценным как для специалистов, так и для читателей, желающих улучшить качество своей жизни. Применяя описанные методы, вы сможете научиться быть более спокойными и уверенными в любых жизненных ситуациях.

Издание выполнено в твёрдом переплёте и содержит 400 страниц, наполненных практическими рекомендациями и подкрепленными научными знаниями. Книги Роберта Лихи переведены на более чем 20 языков, что подтверждает международный уровень его авторитета в области психологии.

Если вы хотите понять природу своей тревоги и научиться контролировать её до того, как она начнёт влиять на вашу повседневную жизнь, эта книга станет вашим незаменимым помощником.

Доставка по Германии:

• Стоимость доставки: 4,99 €
• Бесплатно при заказе от 54,99 €

Также у вас есть возможность выбрать доставку DHL Kleinpaket, если вес содержимого посылки меньше 850 грамм. Такой способ доставки обычно немного медленнее и обойдется в 3,49 €.

Доставка по ЕС:

• Стоимость доставки: 14,99 €
• Бесплатно при заказе от 99,99 €

Мы несем полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Ваш товар будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете сделать и оплатить заказ до 13:00.

Доставка осуществляется в пределах ЕС почтовой службой DHL. После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.