Дневник заботы о себе (пепельно-коричневый)

Дневник заботы о себе помогает отслеживать привычки и образ жизни, фиксировать мысли и эмоции, а также анализировать самочувствие каждый день. Это удобный инструмент для развития позитивного мышления и снятия стресса.

В дневнике есть вопросы, касающиеся сна, питания, физической активности и настроения. Они способствуют осознанности и вниманию к своему состоянию, что помогает улучшить общее самочувствие.

Удобный формат, приятная бумага и нежные иллюстрации делают процесс записи комфортным. Дневник рассчитан на 90 дней, что позволяет сформировать полезные привычки и сделать заботу о себе регулярной.

Встроенный трекер привычек и активности, списки, цитаты и задания облегчают самопроверку утром и вечером, помогают лучше понимать влияние эмоций и здоровья на качество жизни. Это прекрасный помощник, как для краткосрочного, так и для долгосрочного планирования заботы о себе.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.