Эмоциональная защищенность. Как отодвинуть чужие проблемы и найти безопасность внутри себя

Когда вы постоянно берете на себя чужие переживания и ответственность за их счастье и проблемы, для собственного комфорта и внутреннего пространства будто не остается места.

Однако, застряв в трудностях других людей, вы не сможете помочь ни им, ни себе. Психологи Рональд Швеппе и Алёша Лонг на простых примерах показывают, что осознав границы своей ответственности, вы обретете настоящее умение поддерживать и помогать другим.

В этой книге вы узнаете, почему фокус на себе - это не эгоизм, а важный шаг к гармоничным отношениям, как научиться отпускать контроль и не тратить силы на малозначимые проблемы, как распознавать тех, кто манипулирует вашим чувством долга, а также как сохранить внутреннюю безопасность даже в стрессовых ситуациях.

«Эмоциональная защищенность» поможет вам стать лучшим другом для самого себя, научит ставить здоровые границы и находить опору внутри, что особенно важно в современном мире, полном сложностей и конфликтов.

Доставка по Германии:

• Стоимость доставки: 4,99 EUR
• Бесплатно при заказе от 54,99 EUR

Также у вас есть возможность выбрать доставку DHL Kleinpaket, если вес содержимого посылки меньше 850 грамм. Такой способ доставки обычно немного медленнее и обойдется в 3,49 EUR.

Доставка по ЕС:

• Стоимость доставки: 14,99 EUR
• Бесплатно при заказе от 99,99 EUR

Мы несем полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Ваш товар будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете сделать и оплатить заказ до 13:00.

Доставка осуществляется в пределах ЕС почтовой службой DHL. После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.