Сила воли. Как развить и укрепить

Книга «Сила воли. Как развить и укрепить» написана американским психологом и профессором Стэнфордского университета Келли Макгонигал. Она обобщила новейшие научные исследования, чтобы показать, как развить и укрепить силу воли и добиться значимых изменений в жизни. Нередко нам не хватает силы воли, чтобы похудеть, бросить курить, начать заниматься спортом или найти новую работу. Этот курс помогает понять причины этой слабости и учит заменять вредные привычки полезными.

Автор предлагает практические методы, основанные на научных данных, которые позволяют легко воспитать силу воли, научиться концентрироваться, справляться со стрессом и перестать откладывать дела на потом. Даже сухие факты, многократно проверенные на студентах и слушателях, демонстрируют, как простое применение этих стратегий меняет поведение и улучшает качество жизни.

«Наука о силе воли» от Келли Макгонигал стала одной из самых популярных программ дополнительного образования в Стэнфорде. Студенты и слушатели всего за несколько недель меняют свои привычки, побеждают лень и развивают новые навыки самоорганизации. Эта книга помогает применить уникальные методы в повседневной жизни и достичь целей, которые казались недосягаемыми.

Если вы хотите научиться управлять собой, не поддаваться искушениям и стать лучшей версией себя, эта книга будет вашим надежным и доступным помощником на пути к успеху.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.