Тебе не нужны фильтры!

Подростку бывает трудно не сравнивать себя с чужими фотографиями и «идеальными» образами. Эта книга помогает спокойно поговорить о внешности, стыде и самооценке – без обвинений и нравоучений.

Кейт Коллинз-Доннелли объясняет, как формируется образ тела, почему соцсети и критика усиливают недовольство собой и что происходит с телом во время взросления. Внутри – упражнения на основе когнитивно-поведенческой терапии и практик осознанности: они помогают замечать связь между мыслями, чувствами и поступками и выбирать более здоровые способы заботы о себе.

Для родителей: книга подойдет подросткам от 12 лет, а также взрослым, которые хотят поддержать ребенка в разговоре о принятии тела.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.