Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Книга "Атомные привычки" Джеймса Клира - это пошаговое руководство по формированию полезных привычек и избавлению от вредных. Автор раскрывает силу маленьких изменений, которые ведут к большим результатам, и показывает, как превратить позитивные действия в естественную часть жизни.

В основе книги лежат четыре закона создания привычек: сделать их очевидными, привлекательными, простыми и приятными. Ясные принципы помогают понять, как работать с мотивацией, окружением и самоконтролем, чтобы новые привычки закреплялись надежно и приносили радость.

Джеймс Клир подробно объясняет, почему идентичность и самоощущение влияют на поведение, и как лучше всего формировать личность через небольшие повседневные шаги. В книге много практических советов, включая роль семьи, друзей и секреты поддержания мотивации в долгосрочной перспективе.

Издание содержит приложения, благодарности и дополнительные примечания, что делает его удобным и полезным ресурсом для всех, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Книга оформлена в твёрдом переплёте формата 171 на 241 мм и рассчитана на широкую аудиторию, стремящуюся к личностному росту.

Доставка по Германии:

• Стоимость доставки: 4,99 EUR
• Бесплатно при заказе от 54,99 EUR

Также у вас есть возможность выбрать доставку DHL Kleinpaket, если вес содержимого посылки меньше 850 грамм. Такой способ доставки обычно немного медленнее и обойдется в 3,49 EUR.

Доставка по ЕС:

• Стоимость доставки: 14,99 EUR
• Бесплатно при заказе от 99,99 EUR

Мы несем полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Ваш товар будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете сделать и оплатить заказ до 13:00.

Доставка осуществляется в пределах ЕС почтовой службой DHL. После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.