Свобода от сожалений. Если бы я знал…

О чём вы жалеете больше всего? И главное – что с этим делать? Профессор Роберт Лихи, основатель терапии эмоциональных схем и один из ведущих специалистов по когнитивно-поведенческой терапии, разбирает механизм сожаления и показывает, как превратить его в ресурс вместо удавки.

Книга построена как пошаговая программа. Сначала автор объясняет, как работают сожаления, почему они загоняют в тупик и какие установки их подпитывают. Затем переходит к принятию решений: разбирает перфекционизм, стили мышления и страх ошибиться.

Что вы найдёте внутри:

• Опросник по стилю принятия решений
• Шкалы перфекционизма и склонности к сожалениям
• Методики работы с упущенными возможностями
• Конкретные упражнения из арсенала КПТ
• Разбор механизмов самообвинения

Для взрослых читателей, которые устали ругать себя за прошлое и хотят принимать решения с пониманием и уверенностью.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.