Брать, давать и наслаждаться

Как чувствовать себя полным сил, когда привычные источники радости – путешествия, встречи с друзьями, любимые ритуалы – вдруг становятся недоступны? Психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая предлагает систему БДН – «Брать, давать и наслаждаться».

Книга выросла из одноимённого марафона, который за полгода прошли более 1000 человек. Автор показывает, как находить ресурс в том, что не зависит от внешних обстоятельств: в собственных ощущениях, отношениях с близкими, мелочах повседневности.

Что внутри:

• концепция БДН и её трёхчастная спираль;
• практики, как учиться брать извне без чувства вины;
• упражнения на умение давать, не выгорая;
• техники возвращения к состоянию «здесь и сейчас»;
• истории и отзывы участников марафона.

Для тех, кто чувствует опустошение, ищет способы восстановления и хочет выстроить устойчивые отношения с собой и миром.

Бесплатная доставка от 49,99 €, 2.99 € от 29.99 € по Германии и от 139,99 € по ЕС.

Доставка по Германии:

• DPD — стандартная (3–5 раб. дней): от 2,99 €, бесплатно от 49,99 €
• DHL Paket — приоритетная (1–3 раб. дня): от 1,99 €, бесплатно от 79,99 €
• DHL Kleinpaket — для небольших посылок до 900 г: 4,59 €

Доставка по ЕС зависит от страны назначения - для детальной информации пожалуйста посетите страницу доставки.

Мы несём полную ответственность за пересылку вплоть до момента получения.

Заказ с DHL Paket будет отправлен в тот же рабочий день, если вы успеете оформить и оплатить его до 13:00 (пн.–пт.).

После отправки заказа вы получите уведомление по электронной почте с трек-номером.

Для получения более подробной информации и цен, пожалуйста, посетите страницу доставки.