{"product_id":"ya-est-kniga-trening-samopoznanie-razvitie-realizatsiya-9785042146053","title":"Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e«Я есть»\u003c\/strong\u003e – практичная книга-тренинг для тех, кто хочет разобраться в себе не на уровне общих советов, а через последовательную самостоятельную работу. В центре – вопрос «кто я?» и поиск опоры в собственных качествах, опыте и желаниях.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eНастасия Яковлева, психолог и педагог, выстраивает материал как пошаговый алгоритм на основе психоаналитически ориентированного, когнитивно-поведенческого и кататимно-имагинативного подходов психотерапии. Теория соединена с упражнениями: читатель день за днем учится замечать свои сильные стороны, работать с обидами, принимать себя и выстраивать более здоровые отношения с окружающими.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧто помогает проработать книга\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eсамопознание и принятие себя;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eпоиск потенциалов и достоинств;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eосвобождение от обид и претензий;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eукрепление чувства собственного достоинства;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eдвижение к личной реализации в разных сферах жизни.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eИздание подойдет взрослым читателям и старшим подросткам, которым нужен структурированный формат для внутренней работы с понятной связью теории и практики.\u003c\/p\u003e","brand":"Эксмо","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54563281240393,"sku":"9785042146053","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/product-1_3a84869c-ed80-4b98-a464-4b81ae6e5e06.webp?v=1781070339","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/ya-est-kniga-trening-samopoznanie-razvitie-realizatsiya-9785042146053","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}