{"product_id":"vlast-emotsii-kak-upravlyat-svoimi-chuvstvami-9785446116829","title":"Власть эмоций. Как управлять своими чувствами","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eТревога, страх, печаль и другие непростые чувства не обязательно нужно подавлять.\u003c\/strong\u003e Рэнди Тэрэн предлагает увидеть в эмоциях важные сигналы: они предупреждают, защищают и могут подсказать направление для дальнейших действий.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКнига помогает внимательнее отнестись к своему внутреннему состоянию и понять, почему переживания возникают именно сейчас. Автор рассматривает счастье, печаль, желания и страх, предлагает задавать себе точные вопросы и вести дневник эмоций. Такой подход позволяет замечать повторяющиеся реакции, лучше понимать собственные потребности и находить опору в сложные периоды.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eВ книге вы найдёте\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eспособы распознавать послания своих эмоций;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eвопросы для бережного самоанализа;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eрекомендации по ведению дневника эмоций;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eидеи для работы со страхом, тревогой и внутренним напряжением.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eПодойдёт читателям, которые хотят развить эмоциональную осознанность и научиться относиться к своим чувствам без борьбы и самообвинений.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательский Дом Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54844987244873,"sku":"9785446116829","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/vlast-emotsiy-kak-upravlyat-svoimi-chuvstvami-9785446116829-front-cover.webp?v=1783973847","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/vlast-emotsii-kak-upravlyat-svoimi-chuvstvami-9785446116829","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}