{"product_id":"teper-ya-em-vse-chto-hochu-sistema-pitaniya-davida-yana-9785961463880","title":"Теперь я ем всё, что хочу! Система питания Давида Яна","description":"\u003cp\u003eМожно ли получать удовольствие от здоровой еды, а не заставлять себя есть её ради пользы? \u003cstrong\u003eДавид Ян предлагает начать с изменения вкусовых привычек\u003c\/strong\u003e – именно этот подход лежит в основе его системы питания.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eАвтор рассматривает привязанность к привычным продуктам и объясняет, как учиться любить другую пищу. Он подходит к вопросам питания с позиции инженера-физика, обращается к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения и описывает собственный опыт. Отдельное внимание уделено пищевым привычкам детей и роли родителей в их формировании.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧто есть в книге\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eОбсуждение четырёх групп продуктов, к которым нас тянет особенно сильно.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОписание активной и счастливой фаз авторской системы питания.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРаздел о том, как менять семейные пищевые привычки.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eДополнительные материалы о метаболизме и рекомендации ВОЗ по питанию.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eДля читателей, которые хотят пересмотреть повседневный рацион и разобраться, какую роль в выборе еды играют привычка и удовольствие.\u003c\/p\u003e","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55857140498761,"sku":"9785961463880","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/teper-ya-em-vsyo-chto-khochu-sistema-pitaniya-davida-yana-9785961463880-front-cover_a0999894-62e9-4a68-bcf6-c022c536d92d.webp?v=1794577330","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/teper-ya-em-vse-chto-hochu-sistema-pitaniya-davida-yana-9785961463880","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}