{"product_id":"svoboda-ot-sozhalenii-esli-by-ya-znal-9785446121953","title":"Свобода от сожалений. Если бы я знал…","description":"\u003cp\u003eО чём вы жалеете больше всего? И главное – что с этим делать? Профессор Роберт Лихи, основатель \u003cstrong\u003eтерапии эмоциональных схем\u003c\/strong\u003e и один из ведущих специалистов по когнитивно-поведенческой терапии, разбирает механизм сожаления и показывает, как превратить его в ресурс вместо удавки.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКнига построена как пошаговая программа. Сначала автор объясняет, как работают сожаления, почему они загоняют в тупик и какие установки их подпитывают. Затем переходит к принятию решений: разбирает перфекционизм, стили мышления и страх ошибиться.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЧто вы найдёте внутри:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eОпросник по стилю принятия решений\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eШкалы перфекционизма и склонности к сожалениям\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМетодики работы с упущенными возможностями\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eКонкретные упражнения из арсенала КПТ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРазбор механизмов самообвинения\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eДля взрослых читателей, которые устали ругать себя за прошлое и хотят принимать решения с пониманием и уверенностью.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательский Дом Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54218688954697,"sku":"9785446121953","price":6.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/product-1_073e1652-0e92-4052-8c56-8edc02a62940.webp?v=1776490984","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/svoboda-ot-sozhalenii-esli-by-ya-znal-9785446121953","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}