{"product_id":"sindrom-otlozhennoi-zhizni-9785002141661","title":"Синдром отложенной жизни","description":"\u003cp\u003eНастоящая жизнь всё время начинается «после отпуска», «после переезда» или «когда станет легче»? Если планы годами остаются в режиме ожидания, дело может быть не в лени и слабой воле, а во внутреннем конфликте между желанием перемен и страхом действовать.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКлинический психолог Вероника Павлова объясняет, как формируются внутренние запреты, тревога и прокрастинация, почему человек застревает на неудобной работе, в дисфункциональных отношениях и сценариях «потом позабочусь о себе». Методы доказательной психотерапии и практические вопросы помогают связать ценности, цели и ежедневные действия.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧто поможет сделать книга\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eраспознать признаки синдрома отложенной жизни;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eопределить личные ценности и желаемую точку Б;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eразбивать большие задачи на выполнимые шаги;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eработать с внутренним критиком, тревогой и сомнениями;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eпланировать бережно, используя «квадрат отдыха», чтобы не перегореть.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eКнига подойдёт взрослым читателям, которые устали ждать подходящего момента и хотят двигаться к переменам без перфекционизма и самодавления.\u003c\/p\u003e","brand":"МИФ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55458328379721,"sku":"9785002141661","price":10.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/sindrom-otlozhennoy-zhizni-9785002141661-front-cover_427c524e-c811-4180-9890-53b04f3e0fe1.webp?v=1791193133","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/sindrom-otlozhennoi-zhizni-9785002141661","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}