{"product_id":"sila-voli-kak-razvit-i-ukrepit","title":"Сила воли. Как развить и укрепить","description":"\u003cp\u003eСейчас многие из нас неоднократно обещают себе больше не откладывать на потом похудение, бросить курить, заняться спортом или сменить работу. Но часто всё остаётся по-прежнему, и мы вновь разочаровываемся, полагая, что сила воли - это что-то недостижимое.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eАвтор книги, профессор Стэнфордского университета Келли Макгонигал, опираясь на последние исследования, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, перестать прокрастинировать, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. Методика Макгонигал позволяет развить силу воли легко и доступно.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eВ книге вы найдете практические рекомендации и упражнения, которые помогут вам получить необходимые навыки для изменений и начать их применять уже сегодня. Чтение обещает быть интересным и динамичным благодаря предлагаемым экспериментам и пошаговым заданиям.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКелли Макгонигал ведёт широко известный курс «Наука о силе воли» в Стэнфорде, по итогам которого 97% студентов улучшили понимание своего поведения, а 84% отметили заметное укрепление силы воли. Каждый участник смог успешно решить проблему, над которой работал.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЭта книга станет вашим надёжным помощником в освоении гибких и эффективных стратегий развития силы воли, позволяющих существенно улучшить качество жизни и личную эффективность.\u003c\/p\u003e","brand":"МИФ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53183089705289,"sku":"9785916576177","price":15.19,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/sila-voli-kak-razvit-i-ukrepit-9785916576177-1.webp?v=1777437543","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/sila-voli-kak-razvit-i-ukrepit","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}