{"product_id":"psihologiya-stradanii-pochemu-nam-nravitsya-muchit-sebya-i-kak-izbavitsya-ot-eto-14dt6cb-9785446140862","title":"Психология страданий. Почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки","description":"\u003cp\u003eПочему одни и те же мысли крутятся в голове годами, и мы раз за разом возвращаемся к «ужасному» прошлому? \u003cstrong\u003eАльберт Эллис\u003c\/strong\u003e, создатель рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ), называет привычку страдать самой опасной зависимостью – она отнимает радость у миллионов людей.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eАвтор разбирает, почему разум упорно возвращается к обидам и тревогам, и показывает, как изменить реакцию на события, которые мы не в силах контролировать. Книга построена вокруг \u003cem\u003eРЭТ-упражнений\u003c\/em\u003e, отработанных десятилетиями клинической практики.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧто внутри:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eметодика РЭПТ с практическим упражнением после каждой главы\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eкак отличать уместные чувства от разрушительных\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eработа с «тиранией долга» и установкой жертвы обстоятельств\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eтехники контроля над эмоциями в сложных ситуациях\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eпредисловие Д. Ковпака и статья Е. Ромек об Эллисе\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eДля тех, кто устал от самоедства и хочет получить конкретные инструменты, а не общие советы о позитивном мышлении.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательский Дом Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54218688659785,"sku":"9785446140862","price":6.09,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/psikhologiya-stradaniy-pochemu-nam-nravitsya-muchit-sebya-i--9785446140862-1.webp?v=1777628848","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/psihologiya-stradanii-pochemu-nam-nravitsya-muchit-sebya-i-kak-izbavitsya-ot-eto-14dt6cb-9785446140862","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}