{"product_id":"pohvalite-menya-9785961438512","title":"Похвалите меня","description":"\u003cp\u003eЖелание нравиться всем может дорого обходиться: собственные потребности остаются без внимания, а чужая оценка определяет настроение и решения. \u003cstrong\u003e«Похвалите меня»\u003c\/strong\u003e – о том, как распознать эту зависимость и начать менять привычный способ общения с окружающими.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eДжеймс Рапсон и Крейг Инглиш рассматривают причины тревожности, низкой самооценки и стремления заслуживать одобрение даже в ущерб себе. Авторы предлагают семь практик личных изменений, связывая работу над уверенностью с отношениями в семье, дружбой и близостью с партнёром. Их подход предлагает смотреть на эти трудности не как на неизменные черты характера, а как на то, с чем можно работать.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eПонимание зависимости от чужого мнения.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРабота с тревожностью и собственными эмоциями.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eВнимание к своим потребностям и личному пространству.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПоиск более гармоничных отношений с близкими.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eКнига подойдёт тем, кто устал постоянно подстраиваться под других и хочет увереннее опираться на себя.\u003c\/p\u003e","brand":"Альпина","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55857139122505,"sku":"9785961438512","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/pokhvalite-menya-9785961438512-front-cover.webp?v=1794344306","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/pohvalite-menya-9785961438512","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}