{"product_id":"pobedi-depressiyu-prezhde-chem-ona-pobedit-tebya-9785446116645","title":"Победи депрессию прежде, чем она победит тебя","description":"\u003cp\u003eДепрессия может проявляться усталостью, одиночеством, безнадежностью и ощущением, что изменить ничего нельзя. Психотерапевт Роберт Лихи предлагает разобраться, какие мысли и привычные реакции поддерживают это состояние и с чем можно работать шаг за шагом.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eАвтор объясняет причины, симптомы и подходы к лечению депрессии, соединяя реальные истории пациентов с понятными практическими инструкциями. Отдельные главы посвящены перфекционизму, мотивации, нерешительности, навязчивым мыслям, отношениям и одиночеству. Книга помогает увидеть связь между депрессивными переживаниями и повседневными установками, а также составить план укрепления уверенности в себе.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eВ книге рассматриваются:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eпричины и распространенные проявления депрессии;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eусталость, безнадежность и чувство одиночества;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eперфекционизм, руминации и нерешительность;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eмотивация, отношения и поддерживающие изменения в повседневной жизни.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eПодойдет читателям, которые ищут структурированное и доступное руководство по пониманию депрессии и психологической самопомощи.\u003c\/p\u003e","brand":"Издательский Дом Питер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54844966306121,"sku":"9785446116645","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/pobedi-depressiyu-prezhde-chem-ona-pobedit-tebya-9785446116645-front-cover.webp?v=1783974287","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/pobedi-depressiyu-prezhde-chem-ona-pobedit-tebya-9785446116645","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}