{"product_id":"otkroi-kogda-tebe-slozhno-9785002503469","title":"Открой, когда тебе сложно","description":"\u003cp\u003eКогда тревога, одиночество или сомнения лишают внутренней опоры, особенно трудно найти спокойные и точные слова. \u003cem\u003e«Открой, когда тебе сложно»\u003c\/em\u003e задумана как книга-поддержка, к которой можно обратиться именно в такой момент.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eКлинический психолог Джули Смит\u003c\/strong\u003e соединяет поддерживающие письма, научно обоснованные психологические концепции и практические инструменты самопомощи. Главы организованы вокруг конкретных ситуаций: трудностей в отношениях с другими и с собой, тревоги о будущем, внутреннего критика, синдрома самозванца, предательства, конфликтов и неумения сказать «нет». К нужной теме можно возвращаться тогда, когда она особенно актуальна.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧто вы найдете\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eслова поддержки без обесценивания сложных чувств;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eспособы распознавать и выдерживать сильные эмоции;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eрекомендации по границам, отказу и выходу из конфликтов;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eориентиры для укрепления уверенности и психологической устойчивости.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eКнига подойдет тем, кто переживает непростой период, чувствует истощение, запутался в отношениях или ищет более надежную внутреннюю опору.\u003c\/p\u003e","brand":"МИФ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55458324349257,"sku":"9785002503469","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0820\/2626\/6953\/files\/otkroy-kogda-tebe-slozhno-9785002503469-front-cover_b62a06b6-ca58-4c85-9599-5da0ed14eeed.webp?v=1791482969","url":"https:\/\/mostik.de\/products\/otkroi-kogda-tebe-slozhno-9785002503469","provider":"Mostik.de","version":"1.0","type":"link"}